Unitedsat

Zašto nedeljna struktura sprint treninga određuje dugoročne rezultate Najčešća greška u planiranju sprint treninga nije loša tehnika ni pogrešan izbor vežbi. Greška je u rasporedu. Kada se intenzivne sesije nižu bez dovoljnog prostora za...

Zašto eksplozivna snaga određuje kvalitet sprinterskog i skakačkog pokreta Razlika između atletičara koji “trenira snagu” i onog koji razume vezu između mišićne sile, brzine kontrakcije i atletskog pokreta je razlika između prosečnog i visokog...

Zašto se trka na 1500 metara ne odlučuje na kraju, već u sredini Većina trkača koji se bave trčanjem 1500 metara pamti jednu vrstu greške — previše agresivan start, ili predugo čekanje koje rezultira...

Zašto raspored tempa na 800 metara nije intuitivna disciplina Trčanje 800 metara postavljа trkača pred specifičan fiziološki paradoks: distanca je predugačka za čisto sprintanje, a prekratka za klasično taktiziranje srednje pruge. Rezultat je disciplina...

Pre nego što je startni blok postojao: biomehhanika bez oslonca Pitanje koje retko ko postavi glasi: šta se zapravo dešava sa silom odriva kada sprinter nema čvrst oslonac za stopalo? Odgovor objašnjava zašto je...

Iza kulisa atletskog takmičenja: Kako struktura programa oblikuje svaku odluku Većina posmatrača atletiku doživljava kroz rezultate — vreme, daljinu, poredak na cilju. Ali za atletu koja se priprema za višednevno takmičenje, jednako važno pitanje...

Zašto površno poznavanje atletike nije dovoljno za ozbiljnu analizu Većina ljudi koji prate atletska takmičenja gleda rezultate. Zna ko je pobedio, koji je bio rekord, ko je favorit prema kladioničkim kvotama. Ali između gledanja...

Kada sprint trening krene po planu — i kada ne krene Većina grešaka u pripremi sprintera ne dešava se na stazi. Dešavaju se na papiru, mesecima pre nego što trkač stane na startne blokove....

Zašto se biomehanska analiza tehnike trčanja ne svodi samo na noge Kada se posmatra elitni trkač u punoj brzini, pažnja gotovo uvek gravitira prema radu nogu. To je razumljivo, ali i obmanjujuće. Kretanje nogu...