Zašto startni blok u sprintu pravi veću razliku nego što mnogi misle Kada se govori o sprintu, većina publike prvo pomisli na maksimalnu brzinu, dužinu koraka i eksplozivnost. Međutim, u trkama do 100 i...
Pročitajte više
9 Minutes
10 Minutes
Kako se razvija maksimalna snaga za eksplozivne discipline
Maksimalna snaga za eksplozivne discipline, zašto bez nje nema ozbiljnog temelja Kada se priča o sprintu, skoku, promeni pravca, bacanjima ili bilo kojoj drugoj eksplozivnoj disciplini, većina ljudi prvo pomisli na brzinu i eksplozivnost....
Pročitajte više
3 Minutes
Zašto je tehnika disanja presudna u srednjoprugaškim trkama
Tehnika disanja u trčanju, skriveni faktor performansi Kada se govori o performansama u trčanju, većina ljudi razmišlja o brzini, snazi i kondiciji. Međutim, tehnika disanja u trčanju je jedan od najpotcenjenijih faktora koji direktno...
Pročitajte više
3 Minutes
Kako se psihički pripremiti za atletsku trku
U atletici se često govori o treningu, kondiciji i taktici trke, ali psihička priprema za atletsku trku često je faktor koji pravi razliku između dobrog i vrhunskog nastupa. Mnogi trkači osećaju nervozu pre starta,...
Pročitajte više
5 Minutes
Kako ostati fokusiran tokom trke bez gubljenja ritma
Fokus tokom trke i zašto je mentalna kontrola jednako važna kao kondicija Mnogi trkači misle da je rezultat u trci isključivo pitanje fizičke pripreme. Iako su kondicija, snaga i izdržljivost ključni, često se zaboravlja...
Pročitajte više
4 Minutes
Strategija za trke od 800 i 1500 metara – kombinacija brzine i izdržljivosti
Strategija za trke od 800 i 1500 metara predstavlja specifičan izazov za rekreativne trkače jer ove distance zahtevaju kombinaciju sprint sposobnosti i aerobne izdržljivosti. Nisu dovoljno kratke da se istrče maksimalnom brzinom od starta...
Pročitajte više
4 Minutes
Ritual pre trke – zašto je važan za vrhunske rezultate
U svetu atletike, razlika između prvog i četvrtog mesta često se meri stotinkama sekunde. U takvim uslovima, svaki detalj ima značaj. Jedan od tih detalja je ritual pre trke, odnosno rutina koju atletičari sprovode...
Pročitajte više
4 Minutes
Svetsko prvenstvo u atletici i klađenje: analiza favorita i autsajdera
Svetsko prvenstvo u atletici klađenje – zašto je ovo jedan od najzanimljivijih događaja za tipstere Svetsko prvenstvo u atletici klađenje predstavlja jednu od najdinamičnijih i najprofitabilnijih prilika za sportske kladioničare koji znaju da analiziraju...
Pročitajte više
5 Minutes
Legendarne trke kroz istoriju i šta ih čini posebnim: sprint kao vrhunac atletike
Sprint discipline oduvek su bile srce atletike. U trkama na 100, 200 i 400 metara nema skrivanja, nema taktiziranja na duge staze, sve se odlučuje u nekoliko sekundi čiste brzine, eksplozije i mentalne snage....
Pročitajte više
5 Minutes
Greške koje najčešće koče napredak u sprinterskim disciplinama
Sprint je jedan od najzahtevnijih sportova u atletici, disciplina u kojoj detalji prave ogromnu razliku. Stotinke odlučuju pobednike, ali i stagnaciju. Mnogi sprinteri treniraju redovno, ulažu veliki napor i ipak godinama stoje u mestu....
Pročitajte više