Unitedsat

Kada sprint trening krene po planu — i kada ne krene Većina grešaka u pripremi sprintera ne dešava se na stazi. Dešavaju se na papiru, mesecima pre nego što trkač stane na startne blokove....

Zašto se biomehanska analiza tehnike trčanja ne svodi samo na noge Kada se posmatra elitni trkač u punoj brzini, pažnja gotovo uvek gravitira prema radu nogu. To je razumljivo, ali i obmanjujuće. Kretanje nogu...

Šta se zapravo događa u mišiću pre nego što stopalo napusti podlogu Razlika između dobrog i odličnog atletičara često nije u snazi mišića samoj po sebi, već u tome koliko brzo i precizno nervni...

Zašto taktičke odluke u trci na 1500 metara počinju pre prvog koraka Trčanje 1500 metara nije disciplina u kojoj pobeđuje najsnažniji trkač — pobeđuje onaj koji najbolje rasporedi svoju energiju i donese prave odluke...

Zašto 800 metara nije jednostavno trčanje u sredini između sprinta i izdržljivosti Trčanje 800 metara postavlja atletičara pred problem koji nema savršeno rešenje: treba istrčati dve runde punim intenzitetom, a da energija ne nestane...

Šta se zapravo događa u telu i umu atletičara 24 sata pre starta Postoji jedna greška koju mnogi atletičari prave: svu pažnju usmeravaju na trening, a pripremu za sam dan takmičenja prepuštaju rutini i...

Šta kvote zapravo govore o atletskom takmičenju Većina pratilaca atletike gleda kvote kao numerički odraz šanse za pobedu. No onima koji razumeju sport na tehničkom nivou, kvote nude nešto drugačije — grub, ali upotrebljiv...

Zašto Struktura Godišnjeg Plana Odlučuje o Kvalitetu Performanse Trkač koji trenira bez jasno definisane periodizacije nije loš sportista, ali je neefikasan. Svaki ozbiljan sprint trening počiva na pretpostavci da organizam ne može biti u...

Zašto telo trkača funkcioniše kao sistem, a ne kao skup pokreta Kada se posmatra trkač na 1500 metara u završnici trke, pažnja obično ide ka tempu i taktici. No ono što zapravo određuje efikasnost...