June 2025

8 Minutes

Bacanje kugle zahteva ne samo tehniku, već i izuzetnu eksplozivnu snagu. Tvoj uspeh u ovom sportu direktno zavisi od sposobnosti da generišeš naglu i moćnu silu kroz telo, naročito u predelu nogu, kukova i...

Pročitajte više

8 Minutes

Baština Atletike

Uloga trenera u pripremi za olimpijske igre

Jeremy Morris 17/06/2025

U nastavku razmatramo kako stručan trener oblikuje put ka vrhunskim rezultatima na Olimpijskim igrama. Primeri poput zlata Usaina Bolta ili neuspeha američkog gimnastičkog tima pokazali su koliko precizna priprema i psihološka podrška znače. Više...

Pročitajte više

9 Minutes

Baština Atletike

Hidracija kao Ključ Za Uspeh u Atletici

Jeremy Morris 10/06/2025

Već si primetio kako gubitak svega 2% telesne tečnosti može umanjiti tvoju snagu i izdržljivost za gotovo 20%. Bez pravilne hidratacije, mišići ti se brzo umaraju, a koncentracija opada, što može uticati na performanse...

Pročitajte više

9 Minutes

Baština Atletike

Tehničko-Taktičke Pripreme za Skok u Dalj

Jeremy Morris 03/06/2025

Već si upoznat sa osnovama tehničko-taktičkih priprema za skok u dalj, a sada ćeš detaljnije razumeti kako precizne modifikacije u trenažnom procesu mogu da unaprede tvoju izvedbu. Na primer, primena videoanalize pokreta omogućava identifikaciju...

Pročitajte više